-
Ang lakas ng baywang at tiyan ay mayroon ding naka-istilong pamagat, na siyang pangunahing lakas.Sa katunayan, dahil ang baywang at tiyan ay malapit sa gitna ng ating katawan, ito ay tinatawag na core.Samakatuwid, ang core ay isang positional na termino lamang dito at hindi kumakatawan sa antas ng kahalagahan.1, Ang baywang at tiyan...Magbasa pa»
-
Ang pandaigdigang COVID-19 ay kumakalat at umuunlad pa rin sa maraming lugar.Ang “counter globalization” ay nagpalala sa mga pagliko at pagliko ng kalakalan.Ang mga pag-export ng kagamitan sa sports at fitness ng China ay nagpapakita rin ng ilang pagbabago na naiiba sa mga nakaraang taon.Ang pagkuha ng treadmill bilang isang halimbawa, mula kay Ma...Magbasa pa»
-
Kapag tumatakbo sa palaruan, marami tayong mga galaw ng pagliko.Tayo ay maaapektuhan din ng panlabas na panahon at magdurusa ng higit na pagtutol.Mahirap mapanatili ang pare-parehong bilis habang tumatakbo, kaya mas mapapagod tayo.Tumatakbo sa treadmill, kailangan lang nating magtakda ng isang nakapirming oras...Magbasa pa»
-
Mayroong dalawang uri ng ehersisyo.Ang isa ay aerobic exercise, tulad ng pagtakbo, paglangoy, pagbibisikleta, atbp. ang pamantayan ay tibok ng puso.Ang halaga ng ehersisyo na may rate ng puso na 150 beats / min ay aerobic exercise, dahil sa oras na ito, ang dugo ay maaaring magbigay ng sapat na oxygen sa myocardium;Samakatuwid...Magbasa pa»
-
Bilang dalawang klasikong aerobic equipment sa industriya ng fitness equipment, ang treadmill at elliptical machine ay masasabing pinakamahusay na pagpipilian para sa aerobic exercise, kaya alin ang mas angkop para sa pagbaba ng timbang?1. Elliptical machine: kabilang ito sa paggalaw ng buong katawan at may kaunting pinsala sa joint ng tuhod...Magbasa pa»
-
Ang mga treadmill ay regular na kagamitan sa fitness para sa mga tahanan at gym, ngunit alam mo ba?Ang unang paggamit ng gilingang pinepedalan ay talagang isang aparato sa pagpapahirap para sa mga bilanggo, na naimbento ng mga British.Bumalik ang panahon sa simula ng ika-19 na siglo, nang lumitaw ang Rebolusyong Industriyal.Sabay...Magbasa pa»
-
Ang kaarawan ay isang di malilimutang araw para sa lahat.Paano mo ito maipapasa ng tahimik?Aalalahanin namin ang iyong espesyal na araw.Noong Agosto, espesyal na inihanda ng Puluo ang isang simple at masaya na birthday party para sa mga kaibigang may kaarawan sa Hulyo at Agosto!...Magbasa pa»
-
Ang fitness treadmill ay isang kapalit para sa panlabas na kagamitan sa pag-eehersisyo.Pangunahing ginagamit ito ng mga kaibigan na kadalasang masyadong kakaunti ang oras o hindi maginhawang lumabas.Mayroon ding mga fitness treadmill sa maraming gym.Habang tumataas ang kamalayan ng mga tao sa ehersisyo, nakikipag-ugnayan kami...Magbasa pa»
-
Upang mapahusay ang physical fitness at fitness ng mga empleyado, linangin ang kanilang interes at kakayahan na lumahok sa sports, mapahusay ang diwa ng pagkakaisa at pagtutulungan ng mga empleyado, at pagyamanin ang kultural, sports at entertainment life o...Magbasa pa»
